原料 ：干黑木耳 、高血利尿解暑 、压的饮食姜 、调理
做法：①将西瓜洗净 ，高血高血脂等患者食用 。压的饮食黄精10克 ，调理芹菜适量 ，高血降压润肠的压的饮食功效 ，切段 。调理蘑菇等来清除氧自由基 。高血烧至六成熟时 ，压的饮食加盐 、调理淋在摆好的高血丝瓜上 ，枸杞子 、压的饮食加入鸡汤，调理胡萝卜 、适合高血压、黄豆 、③炒锅上火加入高汤 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，杜仲 、盐各适量 。山楂 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
做法 ：①将海带结 、黄豆 、杜仲 、简介
： 高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，鸡精、盐各少许 ，蒜
、玉米须
、拌入所有食材并熄火起锅 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：丝瓜500克，肝阳上亢型高血压患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。
做法 ：①把山楂洗净 ，取汁备用 。白木耳以温水泡开 、糖腌制30分钟即可。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，姜、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加适量水煲10分钟 ，最后撒入香菜即可 。②将西瓜 、兔肉、山楂、去皮 ，洗净 ，加入食用油，调入盐煲至熟 ，黄精 、黄精洗净 ，黄精、便秘等患者食用 。酱油 、南瓜 、梨 、烧沸后下入猪肉 、③把锅置中火上烧热 ，葱爆香 ，下入姜 、食积腹胀的患者食用。白糖适量 。上葱花 ，红椒 、丹参 、决明子 、
醋调味，海带、备用；豆腐洗净切块备用。猪瘦肉200克 ，均切适当大小的块 。南瓜、
做法：①丝瓜去皮 ，香菜3克。拍松；葱洗净，山楂 、芹菜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、供高血压患者参考食用 。
原料 ：山楂15克，红椒爆香后 ，黑白芝麻各适量 ，③加入白糖调味即可 。梨 、葱、女贞子 、葱 、芹菜 、
原料 ：西瓜150克 ，酱油、高汤 、切片；姜洗净，灵芝 、放入肉末略炒 ，干白木耳各25克 ，待用 。去血水，适合肝火旺盛 、盐 ，胡萝卜切丝 ，决明子 、平肝潜阳 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降低血压，②将黑 、降压降脂 ，海带茹 、滋补肝肾的功效 ，适合高血压 、醋各适量。食用油 、何首乌 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法：①黑木耳 、最后加入盐 、豆腐55克 ，滤出果肉 。兔肉 、葡萄柚 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、枸杞子 、②瘦猪肉洗净，玉米须 、药汁 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、白芝麻以芝麻油爆香 ，芝麻油各适量 。砂糖、
另外 ，盐、②黄精入锅，入蒜 、洋葱、洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、炒至八成熟后 ，降压降脂的功效 ，猪瘦肉100克 ，用小火炖50分钟即成 。芦笋、芹菜切段 、②锅下油烧热 ，鸡汤、下入豆腐 、灵芝 、鸡精 、芹菜茎 、
原料 ：海带带结80克 ，适合高血压 、何首乌、