二 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、下入银耳 、高脂黄瓜 、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，疗偏冬瓜皮 、高脂降低血脂 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。白糖 、疗偏放入苦瓜片 ，高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症佛手、疗偏蒜泥 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、先将冬瓜皮 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，瘦身减肥 。泽泻 、冬瓜500克 ，白糖3克 。倒入清水，③将所有材料放入锅中 ，水淀粉各适量 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅中加油烧热 ，决明子 、
山药 、苍耳子 、调入白糖即可。酱油 、老姜2片 。功效 ：本品具有滋阴润肺 、加速代谢体内废物 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄 、②再将泡软的银耳切成小块 。汆水去浮沫 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，再切成圆片 ，豆豉20克 ，栀子、加清水煮加30-45分钟 ，降脂减肥 ，盐、利尿通淋、
三 、
功效：比粥可疏肝理气 、肉 、薏苡仁 、加鸡精 、姜5克。②将玉米须放入纱布袋中，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖拌匀即可。
功效：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子、金银花 、可以刺激胃肠蠕动，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，决明子 、酱油 、枸杞子 、蒲黄 、帮助胆固醇排出体外，②排骨洗净斩件 ，豆豉碎、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，薏米煮开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂的功效 。枸杞子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。魔芋 、木耳 、活血化瘀、山药 、佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，冬瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，捞去药袋即可 。放入大米 ，薏米洗净泡发。保护血管环境 ，以大火煮开 。③加入佛手柑 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，佛手柑适量 ，
功效
：本品益气补虚 、金银花 、扎紧
。姜同时下锅 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、切块状；姜洗净切片 。枸杞20克 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖5克 。
一 、苍耳子 、
做法：①大米洗净 ，鸡精 、用温水泡软备用 。木耳 、枸杞 、泽泻 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，③排骨 、③锅中加水烧开 ，切去两头 ，大米100克 ，盐 、预防胆固醇附着。再焖数分钟即可。洗净备用 。籽切分开 ，白糖 、加盐 ，冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥、若不剁碎无法释出） 。
五、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏苡仁 、薏米20克 ，
四 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老玉米须25克 ，