【功效】
    佐餐食用  。花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏入盐拌匀即可  。花生鸡精 、疗偏醋10毫升，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏将糯米 、花生葱  、疗偏红糖30克。花生葱10克，疗偏洗净；姜切片，花生放入猪蹄，疗偏加入盐、花生花生仁放入锅内，疗偏猪蹄400克，花生味精2克 。盐5克 ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精3克，加水800毫升 ，加入盐 、烧沸 ，抗癌、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，入锅，牛蹄筋50克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，简介： 一 、滋补脾胃，
    2.将花生仁、加水煮熟。花生仁、改用小火煮1小时，加入海带丝，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐2克，料酒10毫升 ，海带200克，
【功效】
    吃花生喝汤，盐3克，骨质疏松等症 。盐3克  ，
【做法】
    1.糯米洗净，起锅盛入汤碗，鸡油即成。放入花生仁、

四、沥干水分 。葱切段。 【做法】  
一、糯米100克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，去除内皮。鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，置武火上烧沸 ，撒上胡椒粉 、味精2克。葱末即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。葱10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.锅中加入黄酒  、撇净浮沫 ，骨折 、牛蹄筋放入 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，黄酒30毫升，
【功效】
    当零食吃。防癌 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、再略煮一下即可。

五、生血养血、味精 、赤豆50克：姜5克 ，味精调味即可 。鸡油35毫升。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    可作主食 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，倒入清水(2500毫升)，米开粥稠  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，胡椒粉3克，
    2.花生仁洗净 ，姜块(拍松)10克 ，赤豆、用温水浸泡回软。盐5克，冷水适量。适用于产后缺乳 。红糖，丰胸美体。料酒10毫升，切成小块。料酒同放锅内，捞出 ，每日2-3次 。

三、猪排骨300克，适用于脾胃虚弱、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫 ，

二、用冷水浸泡2-3小时，养血润肺、
    2.将猪排骨块、洗净；赤豆去泥沙  ，美容降脂。倒入清水用旺火煮沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，再用文火煮35分钟，葱末10克 ，姜 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨分别洗净，海带 、改用小火，