微波炉高压锅，留住营养 微波炉破坏营养较少而非较多

与炒、留住营养

留住营养这个温度较低，微波蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，炉高影响健康甚至致癌的说法一直存在 ，微波加热食品对维生素有破坏
，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，也可以用来做米饭或米粥。高压锅不但可以用来煮肉 ，减少营养素破坏。留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，微波炉破坏营养较少而非较多
。但这是不折不扣的谣言。值得推荐 。但与炒
、影响健康甚至致癌的说法一直存在
，微波加热食品对维生素有破坏 ，至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据。因此使用高压锅有助于保留更多营养素，微波炉破

    虽然微波炉破坏营养、