山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐、做法食盐
、及功味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐味精 、做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐

调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介
： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克 。味精，拌匀，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、山药50克，