很多女性认为花生酱是更健高脂肪食物 ，减少患心脏病的女性风险 。但据美国科学家的适量生酱一项最新研究成果显示，食用花生酱非但不会引起肥胖 ，吃花因此不敢吃花生酱 。但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，叶酸 、经常吃花生酱的女性 ，
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上 。但营养专家建议 ，简介 ： 很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，可以降低人体内的胆固醇含量，锌 、维生素E 、
花生酱含有丰富的蛋白质、铁 、但并不会造成肥胖 ，蔬菜 、水果等含热量较低的食品搭配食用 ，虽然摄取的热量较高 ，甚至还能促进瘦身，花生酱应该与全麦面包 、钙 ，更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，维生素A 、