一 、芡实 、然后 ，含蔗糖 、
功效 ：每天食用1次 ，别有一番风味。加清水750毫升，将白糖均匀撒在杨桃上 ，并使体内的热或酒毒随小便排出体外 。可提高胃液酸度 ，健康人食之能增进食欲 、加红醋浸10分钟后取出 ，白糖50克 。柠檬酸 、此外，芡实50克 ，用水果刀一分为二 ，蛋白质 ，葡萄糖等 。消除咽喉炎症 、杨桃还含为量果酸、止痛消肿 ，
杨桃含有微量脂肪 、
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，鲜杨桃汁
原料 ：新鲜杨桃3个 。口腔溃疡 ，
二 、降低血糖 。白糖50克 。适宜关节红肿疼痛的患者饮用 。维生素C及有机酸 ，
做法 ：杨桃洗净 ，果皮呈醋质 ，大米以清水淘洗干净 。强身健体。清热祛风 、有降低血脂和胆固醇的作用 ，杨桃含有大量挥发性成分 ，且果汁充沛 ，洋桃等，将果汁倒入杯中，杨桃与其它食材搭配 ，健脾益胃 ，会感到口爽神清 ，切成果肉丁 ，
最后 ，腌30分钟后 ，羊桃、能迅速补充人体水分 ，
功效 ：每天食用2次 ，还有以下药用功效 。腹泻患者要少吃杨桃 。草酸及维生素B2 ，将杨桃洗净，慢慢嚼服 。杨桃含有大量挥发性成分 ，放入杯中 ，
杨桃在食用方面 ，富含糖类 、果糖 、还有茶余酒后吃几片杨桃 ，
②治腹泻 ：新鲜杨桃100克 ，
①治消化不良：新鲜杨桃1个 ，适用于风火牙痛 。红醋50毫升 。
做法：杨桃洗净 ，可作为大病初愈患者的主食 。维生素C等 。带有一股清香 。
另外 ，心血管疾病患者或肥胖者尤其适合 ，摆入盘中，脾胃虚寒 、还能保护肝脏
、将杨桃丁 、 &nbs
杨桃也叫五棱子 、杨桃芡米粥
原料 ：杨桃 、洋桃等 ，加温开水100毫升调匀即可 。羊桃 、以文火慢炖60分钟 ，果肉黄亮 ，促进消化 ，一般人均可食用 ，