调料 ：盐 、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕疲倦、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、沥干水分 。香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，剁成块 。莲藕捞出 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。口干 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。焯一下 ，然后转小火慢炖30分钟 。鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净 ，再搭配莲藕清热生津 ，
淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。切成片。而且有的还会反复复发 ，想必有不少过了青春期的美女，脸上也会时常出现一些痘痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，皮肤也更健康 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，