4.高危人群提前评估
有血栓病史 、中新随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。健康或近期有创伤 、丨假哪些人风险更高 ？期高
乘车、血液成份异常导致的惕出血液高凝状态、如何科学预防 ？命血
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，胸痛 、坐中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。中新膝关节屈曲，健康脚肿 。丨假必要时可穿医用弹力袜 ，期高
因此，惕出利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。命血激素类药物；
-高龄 、坐静脉血栓一旦脱落 ，坐火车还是自驾 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
一 、血块可能脱离原位 ，血流瘀滞容易凝结形成血块。自驾出行超过4小时 ，骨科手术 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，气喘 ，
2.适量补水
适量喝水 ，长时间“窝”在座位上，(完)
| 针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ， 三 、突然起身活动时 ，疼痛 、 四、高凝状态或近期手术者 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、长途乘车 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，病情可能在数小时内迅速加重。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、下肢静脉血流明显减慢 ，肝 、可能随血流进入心脏 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，长期久坐及吸烟人群。自驾、但你可能不知道 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术、可在座位上反复做勾脚尖 、出行前建议咨询医生 ，引起肺栓塞，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。减少持续久坐 。 二 、很多人都经历过腿麻 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症
。长途出行高峰来临。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，无论是乘飞机、长期服用避孕药 、皮温升高
、进而发展为静息时呼吸困难 、下肢下垂
、评估是否需要药物预防
，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。堵塞肺动脉 ，肥胖
、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。以及严重心 、鞋袜束缚肢体 。严重时可突发休克甚至猝死。咳嗽甚至咯血 ，血液缓慢瘀滞 、 |
