含维生素b的食物

水果
：金橘、生素食物龙须菜、生素食物川七  、生素食物木瓜 、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、芽菜
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物豆浆
、生素食物榴莲 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物核仁：杏仁、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、草莓、山竹 
、龙眼、

红苋菜、荔枝、释迦、腰果、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、

    1 、黑枣等。李子
、