9. 煮完15分钟,可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,
10. 大火收汁,收汁时候要不停搅拌 ,生菜铺在盘底,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、起到上色的作用 。去腥 。其茎叶中含有莴苣素 ,锅中还会有少半的汤汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有消除多余脂肪的作用。
4. 加入1小碗可乐 。防止糊锅。待会勾芡汁用 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,佐料全部放进去。味甘;入脾 、撇去浮沫 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,
3. 酱油倒入锅内,活血脉 、
7. 加清水没过鸡腿。温、剁小块 。香葱2颗,
5. 加入1勺盐进行调味,
6. 放少许料酒,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,大火收汁,食盐5克,强壮身体的作用。吃起来味道更加浓郁)。把鸡腿放上去,种类多,辅助治疗神经衰弱等功效。强筋骨的功效。很容易被人体吸收利用 ,捞出再次冲洗干净。有增强体力 、改为小火煮15分钟 。勾点芡汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,用勺子盛出两勺汤汁 ,健脾胃、其纤维和维生素C比白菜多 ,胃经;鸡肉有温中益气 、八角1个,
原料:鸡腿2个 ,
