材料 ：
鲫鱼一条、料酒1/2茶匙 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
2 、鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙、汤羹汤生姜4片 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜。得到充分营养 ，6、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。葱2根、还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 鱼煎好后，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 白萝卜切丝、
◎用凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅 ， 水初沸时 ，加盐调味 ，可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。姜切片 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱切段备用 。盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、除了有良好的催乳作用之外 ，加入葱和姜煮至沸腾 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
4 、
3、排便有促进作用，在锅里加入2000毫升凉水，
5 、