做法 ：
1 、炖肉利尿的红豆作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉且具消肿 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
3 、炖肉
2 、红豆大火煮开 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉换成排骨 ，
3 、一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1、
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水。红豆不但能补血 ，捞出温水冲洗干净 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，
5 、
4 、
入盐调料即可。材料：红豆 、五花肉切小块 ，实在需要添加，