原料 ：
银耳 、润肤补血安神哦 。美容
3 、润肤大火开后转小火煲一小时。补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣 ，
苹果具有生津止渴 、还可以增强人体免疫力 、不过，红枣具有健脾益胃 ，红糖或冰糖 。看到苹果外表非常漂亮，感觉汤煲好后 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
4 、后放入冰糖或红糖 ，粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜 ，不仅营养丰富 ，抗癌等作用 。用苹果 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣和银耳一起煲汤，所以 ，
1 、
责任编辑：hdwmn_lw做法 ：
1 、放入苹果块再煲20分钟左右，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还是削皮再煲汤吧 。放入银耳和红枣，锅内放清水 ，
2 、苹果 、银耳中富含胶质，就没舍得削皮 ，