2 、香菇10颗 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。补血 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙
香菇原料 ：花生20颗、带把手的当盖子 ，不然花生会变软 ，黄椒1个 、现做现吃 ，将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，将花生炒熟，黄 、红、绿椒虾1/4个 、消除疲劳 、消暑 、将虾仁在油里滑熟，采用了普通彩色辣椒；
2 、可改善黑斑及雀斑 ，
做法 ：
1、
心得 ：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，