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Vibram Fivefingers五指鞋的核心是橡胶外底，增加足部运动的范围和增强足底传感接收，防止足部磨损
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，增强足部和小腿的肌肉 ，保持身体平衡和敏捷的重要元素；它通过促使前脚掌着地和更自然跑步的方式从而减少对膝盖
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