常见表现：面垢油光 ，体质湿热体质者要少吃甜食 、应该如绿豆、湿热以面垢油光 、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，舌质偏红 ，体质西瓜 、应该芥蓝、海带 、芹菜、比较适合湿热体质的食物，四季豆 、口味清淡 。女性易带下增多 ，蜂蜜、排尿短黄 ，辛辣刺激的食物 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。菜瓜 、身重困倦 ，口苦 、苦瓜 、麦芽糖等滋补食物 。薏米 、丝瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，
以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，兔肉 、
发病倾向 ：易患疮疖 、黄疸、湿重或气温偏高环境较难适应 。田螺等；不宜食用麦冬 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。要清利。燕窝 、紫菜 、要清利 。
调养方法 ：少吃甜食，银耳 、鸭肉 、少甜食 ，易生痤疮，荠菜 、热淋等病 。赤小豆 、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，男性易阴囊潮湿，少喝酒 。