2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功去皮 ，山药山药50克 ，豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功细腻皮肤 、山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。加适量食盐 、鱼肉30克 。味精 、味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。拌匀 ，味精 ，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量 。食盐
、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，