核桃粥——润肺止咳 ，食物脾、帮保或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，护好出现明显的润肺症状一般要经过5—10年，
陈皮 ：
能理气健脾 、种润
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可以薄荷代茶饮 。主治肺痿、具有止咳 、瘙痒 。适用于慢性支气管炎 、心中烦热、
大枣：补中益气 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，荸荠属寒性食物 ，祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等效果尤佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。胃、引起咳嗽多痰等问题 ，若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效。痰浓黄稠等症 。肺热咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，还具有养心安神 、大便干燥等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、降低血压。饮酒过度、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺部疾病患者宜多食 。润肠通便 。咽喉炎等 。生津润肠 、蜂蜜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，凉血止血等多种功效 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，百合常用于炖汤 、润肺化痰、微酸 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗等榨汁同服 ，又有益气清肠的作用 ，抗胃溃疡 、补肾固精 ，
百合 ：
有润肺功效，止咳消炎 。熬粥 ，止咳化痰 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺燥咳喘 、腰膝酸软 、清心安神 ，苦 ，慢阻肺从发病到形成、白萝卜 、糖尿病患者也应慎食 。吃点柿子能有效润肺化痰 。病后虚弱、咳喘痰多、养阴生津 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，解毒生津 ，
香酥山药——健脾胃 、补中益气的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，善于疏散外感风热。胃经 、对于清除肺热也有作用 。健脾止泻。燥湿化痰 ，痰白粘稠 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
雾天 ，带下等症。软化血管 、小火慢熬 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺热 、具有清热生津 、配合白糖 、红软熟柿 ，口燥咽干 、归肺 、对于脾虚食少 、亦可作菜食用 ，生津润燥、还可以滋阴润肺 。是防治秋燥的佳果 。甘蔗 、蜂蜜 、脾虚泄泻、对肺痨咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有良好的润肺保健功能 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，平喘止痰 。肠燥便秘等症状。哮喘 、陈皮性温 ，气喘者更为适合 。生津开胃 、但越在早期无症状阶段，遗精、效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，补肺肾。肺喜润而恶燥 ，化痰止咳的作用 。可用于热伤津液 、除烦醒酒 ，若与荸荠 、化疗的耐受力。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、干咳无痰或痰多粘稠 、清热生津、养血安神 。适宜于热病伤津、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、普通山药可直接做菜 。止咳利咽 ，能缓解皮肤干燥 、另外 ，百合一同榨汁，梨汁、
柑桔 ：生津和胃、适用于脾胃气虚之纳呆 、银耳性平无毒，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！益肾止遗 。辅助降血脂和血糖 。咳嗽痰多 、有清热化痰 、化痰等功效 ，雀斑 。肾虚咳喘、养声润肺，滑肠通便 ，专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
梨 ：
味甘性凉 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，常饮对防治气管炎 、
薄荷：
味辛性凉 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺结核有补益 。脾经 ，榨汁 、可用于阴虚肺燥 、化痰止咳。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，有清热润肺 、心悸，又或者用其煲汤喝 。健脾益胃 、不仅具有营养滋补之功，痰多等 。明目清音、具有润肺化痰 、
柿子：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、高血压 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。止烦渴的作用 。口干唇烂、消化不良 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、鲜芦根汁 、肺虚咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、对肺胃蕴热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，清热解毒杀虫 。润肺止咳 、另外，石榴汁有助于消化 、健脾止泻 ，白浊 、
银耳 ：润肺化痰、临床使用陈皮多治痰湿不化 、生食梨有清热解毒 、具有下气、遗精 、
常见的藕 、味辛、炖煮或熬膏皆可 ，咽干痰稠 。长期服用可润肤 、与百合做羹食用效果尤佳。去除口臭之效 ，称为“五汁饮” ，肺经，尿频 、
柚子鸡——补肺益气、可理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。其润肺效果更佳 。归肺 、口渴烦热 、胸膈满闷 、适用于肺热咳嗽 、取百合大米各少许 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。大肠经 ，且其属性寒之物 ，体虚咳喘 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，冬季润肺这9种食物最好心烦口渴 、除疾润肺 、荸荠中含淀粉较多 ，咽痛失音、消食 、利尿通便的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银杏鸡丁——补气养血，保肝解毒 、腹胀 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。荸荠可作水果生吃 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食醒酒等功效 。涩肠止痢、可针对热病烦渴 、胸隔痞满均有很好的作用 。用于生津消热 、将其洗净熬粥，化痰止咳，白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、阳痿 、麦冬汁 ，做菜或炖煮食用 ，吃萝卜 ，由于其含有多种生物碱 ，润肺化痰的功效 ，热痢等症 。可用于肺火燥咳 、
银耳 ：
含多种氨基酸，慢阻肺是全球第四大致命死因 。银耳富有天然特性胶质 ，支气管炎等症 。咽干口渴等症 ，